Kostens betydning

Den rigtige kost er en væsentlig faktor for et godt helbred. Sammensætningen af kosten ud fra de behov du har, er en forudsætning for optagelse af de næringsstoffer du skal bruge.

                

 

 

Kosten har en vigtig betydning for vores helbred -

"Du er hvad du spiser" har det heddet sig i mange år, men det er faktisk ikke tilfældet, da mange mennesker har fordøjelses problemer og har derfor ikke en optimal optagelse af kosten.

"Så du er hvad du optager af næringen fra kosten"

Derfor vil vi som mennesker ikke få et sundt liv ved kun at fokusere på ernæringen i form af kosten, men bliver også nød til at indrage hvordan vi fysisk og følelsesmæssigt ernære os selv.

Dermed kan man sige " At vi er et produkt af hvordan vi optager livet generelt".

Men kosten er en god start til et bedre liv - derfor er det vigtigt at inddrage den i den holistiske sammenhæng af det hele menneske.